音樂養生方:清熱、滋補、理氣、潤燥

發表時間:2011-8-17 17:15:35    來源:箏和天下
  
 
清熱方劑
  適用癥狀:壓力過大、焦慮上火、身心疲憊
  音樂處方:多聆聽明快活潑的樂曲,能令人心情愉快,精神開朗,有減輕生活壓力,消除憂慮的效用。
  成分:民族管弦樂3首,
  《賽龍奪錦》——表現龍舟競發景象,令人喜悅和振奮;
  《茉莉花》——獨具江南水鄉風情的樂曲,茉莉芬芳,令人神清氣爽;
  《瑤族舞曲》——表現瑤族青年男女在節日夜晚身著盛裝于月下翩翩起舞,送來一份輕松和歡樂。
  滋補方劑
  適用癥狀:緊張憂慮、信心不足、患得患失
  音樂處方:多聆聽抒情柔美的樂曲,能令人心情舒暢,胸懷開闊,有舒緩緊張,增強自信的效用.
  成分:
  民族管弦樂2首:
  《迎仙客》——溫婉細膩的江南特色曲調,舒緩緊張情緒。
  《平湖秋月》——流暢抒情的旋律,描繪出水波微漾,素月幽靜的西湖秋夜美景,讓人有心神寧靜之感。
  古箏獨奏曲1首:
  《漁舟唱晚》——描繪夕陽西下,晚霞斑斕,漁歌四起,漁夫滿載豐收的情景。悠揚的古箏樂韻,如潤物無聲的細雨,滋補浮躁的心靈。
  理氣方劑
  適用癥狀:煩悶氣滯,情緒低落,食欲不振
  音樂處方:多聆聽歡快高昂的樂曲,把情緒調動積極調動起來,提高身體機能,提升工作效率。
  成分:
  鼓樂合奏1首
  《萬年歡》——描寫婚禮歡慶場面,激發對幸福生活的向往,令人愉悅和幸福。
  絲弦樂合奏1首
  《娛樂升平》——表現出一種清新活潑,樂觀向上的情緒,鼓勵大家用樂觀的態度對待生活。
  民族管弦樂 1首
  《高山青》——描繪出一幅優美的阿里山風景,聽后釋放心中不快,振奮精神。
  潤燥方劑
  適用癥狀:口干舌燥、失眠多夢、易焦易怒
  音樂處方:多聆聽平穩柔和的樂曲,令人心平氣和,情緒安寧,有降低燥火,利于和諧的效用。
  成分:
  民族管弦樂2首
  《織出彩虹萬里長》——明朗而柔和的廣東音樂,表現了紡織女工愉快的勞動場面和婀娜的風姿。
  《心》——趙國良先生根據“五行配五音“的道理而創作的樂曲。心,在五行屬火,與五音之“徵”相應,本曲能誘發心的健康運作,令人心平氣和,情緒安寧,平穩和諧地修養心靈。

 
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